第十二周食谱
2026年5月18日——2026年5月22日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 纯牛奶 冰淇淋蛋糕 核桃仁 | 燕麦饭 茄汁鸡丁 西芹炒杏鲍菇 百叶仔排汤 | 红薯粥 奶香馒头 樱桃番茄 |
二 | 原味酸奶 风味夹心饼干 山楂片 | 白米饭 鳝筒红煨肉 什锦西兰花 生菜蘑菇腐竹汤 | 青菜肉丝小元宵 玉菇瓜 |
三 | 纯牛奶 华夫饼 混合坚果 | 盖浇面 牛柳炒洋葱 黄瓜炒鸡蛋 玉米糊 | 玉米糁南瓜粥 黑米糕 甜橙 |
四 | 原味酸奶 苏打饼干 葡萄干 | 白米饭 大鹅红煨胡萝卜 娃娃菜炒木耳 冬瓜虾滑汤 | 鲜香水饺 红提 |
五 | 纯牛奶 沙琪玛 腰果仁 | 小米饭 面筋塞肉 青菜炒百叶丝 番茄巴沙鱼汤 | 原味酸奶 香菇菜包 苹果 |