第八周食谱
2026年4月20日——2026年4月24日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 冰淇淋蛋糕 核桃仁 | 燕麦饭 宫保鸡丁 青菜炒油豆腐 仔排土豆木耳汤 | 玉米糁粥 红糖馒头 无籽红提 |
二 | 蒙牛牛奶 牛奶香脆饼干 山楂片 | 白米饭 鲍鱼红煨肉 娃娃菜炒面筋 生菜平菇汤 | 青菜肉丝年糕 火龙果 |
三 | 蒙牛牛奶 华夫饼 混合坚果 | 盖浇面 西芹炒牛肉 清炒黄瓜 玉米糊 | 紫薯粥 桂花糕 甜橙 |
四 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 蔓越莓干 | 白米饭 茭白炒肉丝 油焖茄子 白菜仔鹅莲藕羹 | 鲜香水饺 樱桃番茄 |
五 | 蒙牛牛奶 沙琪玛 腰果仁 | 小米饭 红烧狮子头 土豆丝炒菜椒 番茄巴沙鱼汤 | 浓醇豆浆 茶叶蛋 苹果 |