第五周食谱
2026年3月30日——2026年4月3日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 威化饼干 核桃仁 | 玉米饭 土豆红煨肉 上汤娃娃菜 生菜鱼元汤 | 三鲜煨面 水果黄瓜 |
二 | 蒙牛牛奶 烤馍片 山楂 | 白米饭 糯米狮子头 清炒菜心 芙蓉银鱼羹 | 小米糯米粥 卤香干 香梨 |
三 | 蒙牛牛奶 夹心苏打饼干 混合坚果 | 菜肉香菇咸饭 锅包肉 鸽子鹌鹑蛋菌菇汤 | 红豆小元宵 哈密瓜 |
四 | 蒙牛牛奶 雪饼 葡萄干 | 白米饭 红烧鸡腿 清炒小白菜 茼蒿虾滑汤 | 芹菜肉末香菇粥 耙耙柑 |
五 | 蒙牛牛奶 酥性饼干 腰果仁 | 藜麦饭 咖喱牛腩 手撕包菜 番茄鸡蛋汤 | 香浓豆奶 玉米棒 香蕉 |