第三周食谱
2026年3月16日——3月20日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 威化饼干 核桃仁 | 玉米饭 鹌鹑蛋红煨肉 平菇炒大蒜 老鸭煨白萝卜 | 茄汁牛肉蘑菇意面 水果黄瓜 |
二 | 蒙牛牛奶 烤馍片 山楂 | 白米饭 清蒸鸦片鱼 西芹炒香干 海带鸡蛋汤 | 红薯粥 儿童肉松 香梨 |
三 | 蒙牛牛奶 夹心苏打饼干 混合坚果 | 五彩虾仁炒饭 荸荠炒鸭肫 青菜百叶丝汤 | 芝麻汤团 哈密瓜 |
四 | 蒙牛牛奶 雪饼 葡萄干 | 白米饭 红烧翅中 清炒茼蒿 白菜姬菇汤 | 青菜皮蛋瘦肉粥 耙耙柑 |
五 | 蒙牛牛奶 酥性饼干 腰果仁 | 藜麦饭 法式红烩牛肉 双菇西兰花 番茄豆腐汤 | 香浓豆奶 红豆包 香蕉 |