第二周食谱
2026年3月9日——2026年3月13日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 冰淇淋蛋糕 核桃仁 | 燕麦饭 香菇土豆烧鸡肉 青菜炒平菇 百叶仔排汤 | 黑米粥 奶香馒头 阳光葡萄 |
二 | 蒙牛牛奶 风味夹心饼干 山楂 | 白米饭 五彩虾仁 醋溜包菜 菠菜蛋花汤 | 鸭血粉丝汤 火龙果 |
三 | 蒙牛牛奶 华夫饼 混合坚果 | 盖浇面 糖醋里脊 莴苣炒香干 玉米糊 | 南瓜粥 桂花糕 柚子 |
四 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 葡萄干 | 白米饭 大鹅红煨萝卜 白菜炒油豆腐 生菜木耳汤 | 蔬菜面疙瘩 樱桃小番茄 |
五 | 蒙牛牛奶 沙琪玛 腰果仁 | 小米饭 翡翠牛肉 绿豆芽炒菜椒 茼蒿平菇汤 | 浓醇豆浆 糯米烧麦 苹果 |