第二十周食谱
2026年1月12日——2026年1月16日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 威化饼干 核桃仁 | 燕麦饭 咖喱鸡丁 青菜炒香菇 百叶仔排汤 | 红豆红枣粥 奶香馒头 火龙果 |
二 | 蒙牛牛奶 冰淇淋蛋糕 山楂 | 白米饭 鳝丝炒洋葱 清炒油麦菜 番茄鸡蛋汤 | 青菜肉丝年糕 砀山梨 |
三 | 蒙牛牛奶 夹心苏打饼 混合坚果 | 盖浇面 杏鲍菇青椒炒牛柳 黄瓜炒木耳 玉米糊 | 紫薯粥 红糖发糕 哈密瓜 |
四 | 蒙牛牛奶 华夫饼 葡萄干 | 白米饭 口蘑炒肉丝 醋溜包菜 老鸭煨萝卜 | 鲜香水饺 砂糖橘 |
五 | 蒙牛牛奶 酥性饼干 腰果仁 | 小米饭 清蒸牛肉丸 西芹炒白玉菇 肉末蒸蛋 | 浓醇豆浆 法式小面包 香蕉 |