第十四周食谱
2025年12月1日——2025年12月5日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 核桃仁 | 燕麦饭 腰果炒鸡丁 平菇炒大蒜 百叶仔排汤 | 血糯米粥 甜糯玉米 甜橙 |
二 | 蒙牛牛奶 烤馍片 山楂 | 白米饭 油焖大虾 什锦西兰花 美味菌菇汤 | 三鲜米线 秋月梨 |
三 | 蒙牛牛奶 威化饼干 混合坚果 | 盖浇面 糖醋排骨 莴苣炒胡萝卜 元麦糊 | 玉米糁南瓜粥 红豆包 耙耙柑 |
四 | 蒙牛牛奶 雪饼 葡萄干 | 白米饭 大鹅红煨萝卜 上汤娃娃菜 菠菜鱼片汤 | 鲜香水饺 香蕉 |
五 | 蒙牛牛奶 夹心苏打饼干 腰果仁 | 小米饭 法式红烩牛肉 清炒生菜 海带鸡蛋汤 | 浓醇豆浆 淮扬米糕 阳光葡萄 |