第十二周食谱
2025年11月17日——2025年11月21日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 酥性饼干 核桃仁 | 燕麦饭 咖喱鸡丁 西芹炒香干 萝卜仔排汤 | 南瓜粥 奶香馒头 火龙果 |
二 | 蒙牛牛奶 冰淇淋蛋糕 山楂 | 白米饭 鳝筒红煨肉 娃娃菜炒白玉菇 菠菜蛋花汤 | 青菜肉丝小元宵 砀山梨 |
三 | 蒙牛牛奶 风味夹心饼干 混合坚果 | 盖浇面 杏鲍菇青椒炒牛柳 黄瓜炒鸡蛋 玉米糊 | 红枣枸杞粥 桂花糕 哈密瓜 |
四 | 蒙牛牛奶 华夫饼 葡萄干 | 白米饭 生瓜炒肉丝 糖醋绿豆芽 老鸭菌菇汤 | 鲜香水饺 砂糖橘 |
五 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 腰果仁 | 小米饭 清蒸狮子头 青菜炒油豆腐 生菜肥牛卷 | 浓醇豆浆 葱油花卷 苹果 |