第十周食谱
2025年11月3日——2025年11月7日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 威化饼干 核桃仁 | 燕麦饭 黄瓜炒鸡丝 蒜泥生菜 仔排土豆木耳汤 | 红豆粥 奶黄包 甜橙 |
二 | 蒙牛牛奶 烤馍片 山楂 | 白米饭 茭白青椒虾仁 油焖茄子 鸡毛菜蘑菇汤 | 鸭血粉丝汤 秋月梨 |
三 | 蒙牛牛奶 夹心苏打化饼干 混合坚果 | 盖浇面 糖醋肉丁 莴苣炒蛋 元麦糊 | 玉米粥 红糖发糕 耙耙柑 |
四 | 蒙牛牛奶 雪饼 葡萄干 | 白米饭 红烧鸭腿 清炒菠菜 包菜木耳汤 | 鲜香水饺 香蕉 |
五 | 蒙牛牛奶 酥性饼干 腰果仁 | 小米饭 牛腩煨萝卜 毛白菜炒面筋 白菜百叶丝汤 | 浓醇豆浆 肉丁烧麦 阳光葡萄 |