第八周食谱
2025年10月20日——2025年10月24日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
蒙牛牛奶 风味夹心饼干 核桃仁 | 燕麦饭 宫保鸡丁 青菜炒面筋 仔排山药木耳汤 | 血糯米薏仁粥 黑米糕 蜜桔 | |
二 | 蒙牛牛奶 冰淇淋蛋糕 混合坚果 | 白米饭 虾仁滑蛋 娃娃菜炒草菇 番茄巴沙鱼汤 | 蔬菜面疙瘩 香梨 |
三 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 山楂 | 盖浇面 香煎牛仔骨 蒜泥黄瓜 玉米糊 | 红薯粥 黑芝麻包 无籽红提 |
四 | 蒙牛牛奶 华夫饼 混合坚果 | 白米饭 茭白炒肉丝 清炒油麦菜 鸡枞菌老鸭汤 | 青菜香菇水饺 香蕉 |
五 | 蒙牛牛奶 威化饼干 腰果仁 | 小米饭 大蒜炒肚丝 花菜炒秀珍菇 丝瓜蛋花汤 | 君乐宝酸奶 蒸蛋糕 砂糖橘 |