第二周食谱
2025年9月8日 ——9 月12日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 饼干组合 开胃小食 | 燕麦饭 茄汁鸡丁 青菜炒香菇 百叶仔排汤 | 绿豆粥 奶香馒头 西瓜 |
二 | 蒙牛牛奶 饼干组合 开胃小食 | 白米饭 五彩虾仁 醋溜包菜 鸡毛菜蛋花汤 | 鸭血粉丝汤 苹果 |
三 | 蒙牛牛奶 饼干组合 开胃小食 | 盖浇面 鱼香肉丝 莴苣炒香干 元麦糊 | 红枣山药粥 蒸蛋糕 香蕉 |
四 | 蒙牛牛奶 饼干组合 开胃小食 | 白米饭 鸭腿红煨胡萝卜 白菜炒油豆腐 生菜木耳汤 | 鲜香水饺 哈密瓜 |
五 | 蒙牛牛奶 饼干组合 开胃小食 | 小米饭 法式红烩牛肉 绿豆芽炒菜椒 茼蒿平菇汤 | 冰糖雪梨水 香菇青菜包 圣女果 |