2019第13周食谱
2019年11月25日——11月29日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 鸭腿煨素几 蒜香黄瓜 鸡毛菜肉丝汤 | 赤豆燕麦银耳羹 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 清蒸鲳鳊鱼 番茄炒鸡蛋 三色菌菇紫菜汤 | 西蓝花肉米煨面 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 五谷杂粮.饭 红烧基围虾 青菜炒腐皮 肉末炖蛋 | 什锦小年糕 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 茄汁牛肉丸 蘑菇炒菠菜 鸡肝包菜汤 | 南瓜小米粥 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 乌米饭 咖喱鸡块 大蒜炒胡萝卜 茼蒿百叶丝汤 | 红糖糕 牛奶 |