2019第10周食谱
2019年11月4日——11月8日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 时蔬盖浇面 糖醋排骨 小米.米糊 | 红枣赤豆羹 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 清蒸龙利鱼 山药炒肉片 鸡毛菜木耳汤
| 五香豆干 糯米粥 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 燕麦饭 牛柳炒胡萝卜 清炒黄瓜 鸭肝生菜汤 | 汤圆水果羹 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 宫保鸡丁 开洋丝瓜 番茄鸡蛋汤 | 大娘水饺 米糊 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 面筋塞肉 包菜炒香肠 冬瓜海带汤
| 五香鸡蛋 牛奶 |