2019第9周食谱
2019年10月28日——11月1日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 花式菜肉饭 五香卤蛋 鸡肝苋菜汤 | 甜心山芋羹 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 清蒸鸦片鱼 西红柿炒蛋 三色菌菇汤虾米汤 | 皮蛋瘦肉粥 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 玉米饭 蜜汁里脊肉 葱香莴苣 菠菜虾糕汤 | 南瓜饼 营养米糊 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 洋葱炒猪肝 清蒸蛋饺 毛白菜豆腐汤 | 蔬菜肉末面片 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 小米饭 茭白甜椒炒虾仁 上汤西蓝花 青菜腐竹汤 | 肉汁烧卖 牛奶 |