2019第7周食谱
2019年10月14日——10月18日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 骨汤盖浇面 鱼香肉丝 营养米糊 | 南瓜小米羹 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 番茄小肉丸 油豆腐炒白菜 鱼圆虾糕三鲜汤 | 鲜肉小馄饨 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 玉米饭 蜜汁仔排 蒜蓉卷心菜 海带冬瓜虾米汤 | 核桃芝麻粥 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 五彩虾仁 糖醋莲藕 肉丝菠菜汤 | 什锦小年糕片 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 乌米饭 可乐小鸡腿 西蓝花炒鸡蛋 杏鲍菇茼蒿汤 | 紫薯馒头 牛奶 |