第十四周食谱
2019年5月20日——5月24日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 什锦咸饭 五香鹌鹑蛋 番茄平菇汤 | 玉米葡萄干羹 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 清蒸鸦片鱼 葱爆土豆丝 紫菜木耳蛋汤
| 鸭肝青菜面 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 麦仁饭 五彩虾仁 茄汁西蓝花 苋菜肉丝汤
| 南瓜香糯粥 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 方腿肉炒生瓜 蚝油生菜 肉末炖蛋 | 红豆元宵 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 黑米饭 土豆牛腩煲 清炒黄瓜 青菜虾米汤 | 奶黄包 果珍 |