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第十四周菜谱
发布时间:2019-05-31   点击:   来源:原创   作者:王奕

十四周食谱

2019520——524

 

星期

早点

餐前水果

午餐

午点

牛奶

高钙饼干

时令水果

什锦咸饭

五香鹌鹑蛋

番茄平菇汤

  玉米葡萄干羹

牛奶

高钙饼干

时令水果

 米饭

清蒸鸦片鱼

葱爆土豆丝

紫菜木耳蛋汤

 

鸭肝青菜面

牛奶

高钙饼干

时令水果

 麦仁饭

五彩虾仁

茄汁西蓝花

苋菜肉丝汤

 

   南瓜香糯粥

牛奶

高钙饼干

时令水果

 米饭

方腿肉炒生瓜

蚝油生菜

肉末炖蛋

  红豆元宵

牛奶

高钙饼干

时令水果

黑米饭

土豆牛腩煲

清炒黄瓜

青菜虾米汤

奶黄包

果珍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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