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第九周食谱
发布时间:2019-04-16   点击:   来源:原创   作者:王奕

九周食谱

2019415——419

 

星期

早点

餐前水果

午餐

午点

牛奶

高钙饼干

时令水果

盖浇面

京酱肉丝

洋葱炒胡萝卜

玉米糊

 红枣银耳羹

牛奶

高钙饼干

时令水果

米饭

土豆牛腩煲

韭菜炒百叶

番茄鸡蛋汤

什锦年糕片

牛奶

高钙饼干

时令水果

 麦仁饭

鸭腿煨烤麸

蒜泥黄瓜

紫菜虾米菌菇汤

 

  小米南瓜粥

牛奶

高钙饼干

时令水果

米饭

五香鹌鹑蛋

甜椒炒生瓜

排骨冬瓜海带汤

 鸭肝青菜煨面

牛奶

高钙饼干

时令水果

黑米饭

什锦虾仁

蚝油生菜

蘑菇肉丝菠菜汤

   粗粮馒头

牛奶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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