第四周食谱
2019年3月11日——3月15日
星期 | 早点 | 餐前水果 | 午餐 | 午点 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 常州特色咸饭 五香猪肝 番茄豆腐汤 | 南瓜糯米粥 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 清蒸狮子头 香干炒包菜 鱼圆菠菜汤 | 菜肉煨面 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 燕麦米饭 蜜汁香菇鸡块 番茄炒鸡蛋 青菜腐竹汤 | 血糯米银耳羹 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 米饭 方腿肉炒黄瓜 糖醋面筋 鸡肝白菜汤 | 八宝咸粥 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 时令水果 | 乌米饭 茄汁龙利鱼 菠菜炒木耳 萝卜海带汤 | 玉米棒 牛奶 |