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第一周食谱
发布时间:2019-03-18   点击:   来源:原创   作者:王奕

一周食谱

2019218——222

星期

早点

餐前水果

午餐

午点

牛奶

高钙饼干

时令水果

 菜肉香菇咸饭

五香猪肝

番茄鸡蛋汤

  血糯米红枣羹

牛奶

高钙饼干

时令水果

米饭

糖醋肉丁煨素几

甜椒土豆丝

紫菜虾米汤  

 

  赤豆元宵

牛奶

高钙饼干

时令水果

 米饭

番茄龙利鱼

清炒菠菜

萝卜海带汤

 

    三鲜煨面

牛奶

高钙饼干

时令水果

米饭

清蒸狮子头

黄瓜炒胡萝卜

虾糕生菜汤

 

南瓜香糯粥

牛奶

高钙饼干

时令水果

麦仁米饭

洋葱炒牛柳

鲜香菇炒青菜

金针菇豆腐汤

  五香鸡蛋

牛奶

 

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